뇌건강1 팝콘브레인 증상과 극복법, 스마트폰 중독에서 벗어나는 디지털 디톡스 전략 팝콘브레인이란 무엇인가?스마트폰 없으면 허전하고, 아무것도 안 하고 있으면 불안한 느낌… 가만히 앉아 멍 때리는 시간이 어색하다면, 어쩌면 ‘팝콘브레인’일지도 모릅니다.스마트폰 알림 하나 울릴 때마다 눈이 번쩍, 영상은 10초 안에 재미없으면 스킵, 대화 중에도 머리는 딴 데 가 있고, 집중력은 사라진 지 오래… 혹시 이런 경험 있으신가요? 🤔 저도 처음엔 그냥 ‘요즘 세상이 다 그렇지~’ 했는데, 알고 보니 이게 다 ‘팝콘브레인’이라는 이름이 붙은 상태더라구요! 오늘은 이 팝콘브레인이 뭔지, 왜 생기는지, 우리가 어떤 식으로 이 증상에 빠져들고 있는지 그리고 조금이나마 벗어날 방법이 있다면 어떤 것들이 있는지 함께 공유해보려고 합니다. 팝콘브레인(Popcorn Br.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
