된장1 장 건강을 위한 자연 발효식품의 힘! 소화가 잘 안 되고 면역력이 떨어진다고 느끼신다면, 지금이 바로 장 건강을 챙길 때입니다. 자연 발효식품이 그 해답이 될 수 있어요. 안녕하세요. 어릴적부터 어머니께서는 항상 된장찌개와 청국장, 다시마를 자주 식탁에 내놓으시면서 장에 좋은거라고 말씀해주셨어요. 장이 좋지 않은 저를 위해 어머니의 사랑이 담겨있는 식탁이었습니다. 어릴적부터 먹었던 음식이어서 그런지 성인이 된 지금도 '자연 발효식품'을 즐겨 먹습니다. 유산균이 풍부한 이 식품들이 실제로 제 생활에 어떤 변화를 가져왔는지, 구체적인 사례와 함께 정리해드릴게요. 만성 피로, 잦은 복통, 예민한 장 증상으로 고민 중이시라면 꼭 참고해보세요!목차자연 발효식품이란 무엇인가? 자연 발효와 장 건강의 과학적 연결 건강에 도움 되는 대표 발효식품 일상에.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
