마인드셋1 무기력 탈출! 🔥 동기부여 스위치를 켜는 마인드셋 전환법 5가지 “아, 오늘도 하루를 시작하기가 너무 힘들어…”매일 아침 무기력한 생각에 잠기고 계신가요? 해야 할 일은 산더미인데 몸이 움직이지 않는 날들이 반복된다면, 지금이 바로 마인드셋을 바꿔야 할 때입니다.여기, 당신의 열정을 깨우고 다시 앞으로 나아갈 수 있게 도와줄 5가지 강력한 마인드셋 전환법을 소개합니다. 이 방법들을 통해 무기력에서 벗어나 활기찬 에너지를 되찾아보세요! 1. 작은 성공 경험 만들기‘성취감’이라는 연료를 주입하세요!무기력의 가장 큰 원인은 “나는 안 돼”라는 부정적 자기 인식입니다.이럴 때는 아주 작은 목표부터 시작해 ‘나도 할 수 있다’는 자신감을 회복하는 것이 중요합니다.- 매일 쉽게 달성할 수 있는 목표 세우기: 아침 7시에 일어나기, 물 한 잔 마시기, 10분 스트레칭하기- 목표 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
