야채효능1 건강한 피부를 만드는 야채 리스트 피부 고민, 이제 화장품보다 식단에서 답을 찾아보세요. 건강한 야채 한 접시가 당신의 피부를 바꿔줄지도 몰라요.안녕하세요! 요즘 아침마다 세수할 때 거울 속 제 얼굴을 보면, 뭔가 탄력이 떨어진 듯한 느낌이 들더라고요. 환절기라 그런가, 평소보다 더 푸석하고 예민해진 피부에 자꾸만 손이 가요. 그런데 며칠 전, 우연히 본 다큐멘터리에서 '음식이 피부를 바꾼다'는 말이 나와서, 문득 식단을 다시 돌아보게 되었죠. 그래서 하루 한 번은 꼭 신선한 야채를 챙겨 먹기 시작했어요. 놀랍게도 일주일 만에 피부 톤이 밝아졌다는 이야기를 듣고 나니, 그 변화가 정말 반갑더라고요. 여러분도 식단만 잘 챙겨도 피부가 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?목차1. 피부 재생을 돕는 당근 2. 항산화의 왕, 브로콜리 3. .. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
