허브티1 감정 기복 완화에 도움 되는 차 루틴 매일 들쭉날쭉한 기분 때문에 힘드셨나요? 차 한 잔이 마음을 다독여줄 수 있습니다. 불안하거나 예민한 날, 이유 없이 기분이 가라앉는 순간을 겪어본 적 있으시죠? 저 역시 그런 날들이 많았어요. 그럴 때마다 저를 위로해준 건 바로 차 마시는 습관이었습니다. 차는 단순히 몸에 좋은 것을 넘어 마음까지 달래주는 특별한 존재라는 걸 직접 체험하며 느낀 감동을 여러분과 나누고 싶어요.감정 기복이 일상에 미치는 영향감정의 변화는 우리의 일상에 큰 영향을 미칩니다. 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나거나 별일 아닌데 눈물이 날 때가 있죠. 이런 감정 기복이 반복되면 대인관계, 업무 집중력, 수면 패턴에도 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 실제로 감정을 조절하기 어려워하는 사람들일수록 불면증, 피로, 소화불량 같은 신체적.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
